Asam lambung merupakan
penyakit yang menyebabkan rasa terbakar di dada hingga naik ke kerongkongan
dengan gejala minimal 2 kali seminggu. Asam lambung dapat terjadi untuk
anak-anak maupun dewasa. Maag diakibatkan oleh asam lambung dan menyebabkan
tukak lambung, infeksi perut dan menyebabkan irritable bowel syndrome. Pada
wanita gejala asam lambung dirasakan sulit menelan, nyeri pada dada, mengalami
obesitas, berada di usia tua dan lebih riskan mengalami adanya hernia hiatal.
Gejala asam lambung untuk pria dengan gangguan pada otot spinchter, gejalanya
lebih serius, lebih banyak dialami pria, mengalami esofagitis, kanker
kerongkongan dan dapat dikonsultasikan dengan klinik Prodia .
Penyebab asam lambung
adalah usia dimana semakin bertambah usia maka semakin naik resikonya karena produksi
asam lambung tidak seimbang. Faktor penderita merokok dimana adanya gangguan
pada fungsi LES yang meningkatkan sekresi asam sehingga mengurangi produksi air
ludah yang dapat menetralkan asam pada mulut, oleh karena itu perlu mengurangi
maupun berhenti untuk merokok. Asam lambung dapat disebabkan oleh stres yang
dapat menurunkan hormon prostaglandin sebagai pelindung lapisan lambung dari
penyakit asam lambung dan stres akan menerangkan tingkat sensitifitas terhadap
nyeri pada ulu hati. Begitu juga dengan alkohol, minuman karbonasi dan kafein
sehingga memicu terjadinya asam lambung dan mengikis bagian lambung yang rentan
terhadap asam lambung.
Berikut adalah cara
mengatasi asam lambung diantaranya:
- Memperhatikan asupan makan yang masuk
dalam tubuh dan sebaiknya makan sering dengan porsi lebih sedikit.
- Hindari camilan diantara waktu makan
sehingga akan membantu dalam mencerna makanan karena lambung akan sulit
mencerna jika makan terlalu banyak.
- Hindari minum terlalu banyak ketika
sedang makan karena asam lambung akan menyebabkan makanan sulit dicerna.
- Sebaiknya mengunyah makanan lebih benar
sehingga enzim akan mencerna makanan dan mengolahnya dengan baik.
- Makanan secara teratur dan sebaiknya
tidak mengonsumsi makanan dua jam sebelum tidur karena akan memicu makanan
dari ke tenggorokan.
- Sebaiknya tidur dengan posisi dada dan
kepala lebih tinggi dari bagian pinggang hingga kepala.
Untuk mengatasi asam
lambung dapat mengunyah 30 menit untuk mengatasi asam lambung karena dapat
merangsang laju dari air liur. Dapat meminum air dengan baking soda dalam
segelas air sehingga akan mengatasi rasa nyeri dada tetapi harus dihindari jika
asam lambung terlalu sering naik karena kandungannya akan menyebabkan rasa
muntah dan mual. Mengonsumsi setengah gelas lidah buaya untuk orang yang
memiliki refluks asam lambung namun dapat meningkatkan buang air besar dalam
jumlah yang besar.
Berikut adalah cara
mengatasi maag ketika malam hari diantaranya:
- Sebaiknya menjaga berat badan dengan
berolahraga secara teratur.
- Menghindari pakaian ketat di area
pinggang supaya aliran darah menjadi lancar.
- Sebaiknya menghindari makan pada malam
hari dengan porsi besar karena mencegah rasa mulas pada malam hari.
- Sebaiknya tetap tegak ketika makan dan
hindari mengangkat atau membungkuk benda sehingga perut dapat bekerja
dengan baik saat mencerna makanan.
- Sebaiknya tidak berolahraga setelah
mengonsumsi makanan karena akan menyebabkan tekanan dan pekerjaan perut
tidak efektif.
Menurut klinik Prodia gejala
maag dapat disebabkan oleh buah jeruk, tomat, peppermint, bawang putih, makanan
pedas dan minuman soda serta berenergi. Dapat disebabkan oleh obat NSADI yang
dapat melonggarkan esofagus sehingga akan menyebabkan gejala lebih terasa. Jika
mengalami sakit asam lambung dalam waktu yang lama segera periksakan kondisi
lambung karena jika terlalu parah akan menyebabkan rasa nyeri parah.
